Propolis guide

プロポリスって体力作りにもいいの?

プロポリスは、「天然の抗生物質」とも呼ばれる健康食品のことで、ミツバチの分泌液と花粉や樹脂などからできた物質のことをいいます。
また、このプロポリスには数万種類もの成分が含まれていて、その中で確認されているのは300種類くらいです。
この一つ一つの成分には、さまざまな作用があり、効能も期待されていることでも知られています。

中でも、ビタミンやミネラル、フラボノイドなどは、体力作りに欠かせない成分としてプロポリスに多く含まれています。
体を健康な状態に整えてくれ、アミノ酸や鉄、マグネシウムなどのミネラル類も豊富に含まれており、その作用も期待されています。
また、ビタミンB1やB2、葉酸などの栄養成分も含まれているため、プロポリスを飲むことによって多くの栄養素を摂取できます。
そのような点からも、健康を維持するためのプロポリスともいえます。
また、ポリフェノールの一種でもあるフラボノイドには、強い抗酸化作用や抗菌作用が備わっています。
そのため、細菌からの感染を防いでくれます。
そして、病気から体を守り健康な状態を維持できるようにしてくれます。

さらに、体力の回復や増強を助けてくれる効果も期待できます。
このように、健康維持だけでなく疲れて弱ってしまった体へ作用して、体力を付けたり回復させてくれたりするのです。
そして、弱った体は抵抗力が落ちてしまいますが、プロポリスに含まれているフラボノイドが、病気への抵抗力を高めてくれます。
そのようなところからも、体力作りにも欠かせないといわれているプロポリスなのです。

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