Propolis guide

正しいプロポリスの飲み方

プロポリスには、様々な働きがあります。
健康維持や美容などなど、幅広い実感が期待できるのが魅力です。

しかし、そんなパワーを実感する為には、いくつかのポイントを確認しておくことが必要です。
それが以下の二つです。

1:高品質な製品を選ぶこと
2:正しい飲み方や使い方を心がけること


この二つをケアすることによって、満足度がぐっと高まります。
選び方については、こちらのページで詳しく解説しています。

このページでは、2つ目のポイントである飲み方や使い方について解説!
実感度を高める賢い飲み方について説明しています。

継続することが大切!

飲み方の一番のポイントとして挙げられるのが、継続して続けていくこと。
プロポリスは非常に優れたスーパーフードですが、医薬品ではありません。

つまり、即効性はないのです。
いくら高品質な製品を選ぶことができても、一回飲んだだけで結果が出ることはありません。
長期的に継続摂取することで、満足度は上がっていきます。

もちろん、実感までの期間には個人差があり、短期間で健康や美容に結果を出すことはできます。
しかし、基本的には3か月程度を目安に飲み続けていくことをお薦めします。
大体の目安ですが、多くの方はこれくらい続けていくと、実感度が高まっていくと言われています。

もちろん、実感が現れた後もしっかりと継続していきましょう。
続ければ続けていくほど、満足度の向上は顕著になります。

続けやすい製品を選ぶ!

上述した通り、プロポリスのサプリを飲むときに一番大事になるのは継続です。
その為、製品選びの段階から「続けやすいサプリ」を選ぶように意識しておきましょう。

具体的には、匂いや味にクセのないものを選ぶのがポイント。
また、コストパフォーマンスに優れたもの(品質が良く価格が手頃な製品)を選ぶようにしましょう。

具体的には、山田養蜂場のプロポリス300がおすすめ。
高品質かつ鮮度管理が徹底された製品を使用しているので、飲みやすいのが特徴です。
コストパフォーマンスも優秀です。
初回は6日分を1080円で試してみることもできます。
まずは飲みやすさを確認してみることもできます。

生活習慣を見直す!

サプリメントを摂取しておけば、それだけで健康を手に入れることができる…という訳ではありません。
生活習慣もしっかりと見直すようにしましょう。

健康的な身体の原点は、やはり、規則正しい生活です。
食事・運動・睡眠など基本的なポイントから、しっかりと健康を意識しましょう。

食事

脂っぽい食べ物や塩分の多い食べ物は避けましょう。
野菜や果物をしっかりと摂るように心がけるのもポイントです。

運動

運動不足を解消することも大切です。
もちろん、ジムなどに通って運動することができれば理想的です。
しかし、ヨガなど室内で出来る運動でもOK。

いずれの場合でも継続して取り組むようにしましょう。
普段の生活の中で、ちょっとした運動やトレーニングに取り組むだけでも変わります。

摂取のタイミング

健康食品なので、摂取のタイミングは基本的にいつでも大丈夫です。
ただし、食事の前後に摂ると食べ物と一緒にサプリの成分を吸収できるので、自然な形で身体に成分を届けることができると言われています。

ちょっとした差かも知れませんが、より効率よく実感を得たい…そんな場合は、摂取のタイミングにも気を使ってみると良いかも知れません。

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